自我效能感是指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断，是班杜拉在社会学习理 论中提出的一个概念。班杜拉在他的动机理论中指出，人的行为受行为的结果因素和先行因素的影响。他 把预期分为结果预期和效能预期。结果预期是指个体关于某种行为可引起某种具体结果的信念；效能预期 是指自己是否具有引发某一结果的能力的信念。自我效能感本质上就是效能预期，表现为个体对自己能力 的自信程度。① 影响自我效能感形成的因素主要有：a．个人自身行为的成败经验；b．替代经验；c．言 语劝说；d．情绪唤醒。② 自我效能感具有一些功能：a．决定人们对活动的选择及对该活动的坚持性； b．影响人们在困难面前的态度；c．影响新行为的获得和习得行为的表现；d．影响活动的情绪。