多选题
下列关于食物因素对睡眠影响的描述，正确的是
A、
肉类可以促进入睡
B、
乳制品能够缩短入睡时间
C、
大量饮酒能促进放松和睡眠
D、
饮用可乐后使人抑制而促进入睡
E、
睡前4～5小时应避免饮用咖啡
【正确答案】
A、B、E
【答案解析】
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