【正确答案】①摄取低脂肪、低胆固醇、低热量、高纤维素食物；②保持理想体重；③戒烟；④预防便秘；⑤保持情绪稳定；⑥适度且规则性的运动；⑦严寒、酷热天气避免外出旅游；⑧生活规律；⑨规则药物治疗；⑩若胸痛不缓解，及时就医。