教学过程：
一、暖身活动：恐惧盘点
1.活动规则
结合下面四种恐惧原型，盘点一下你都有哪些恐惧呢并给出现实中一个鲜活的例证。
(1）害怕失去自我，避免与人交往。
我害怕______
比方说______
(2）害怕分离与寂寞，百般依赖他人。
我害怕______
比方说______
(3）害怕改变与消逝，死守着熟悉的事物。
我害怕______
比方说______
2.交流分享
先组内分享，然后全班交流分享。
3.教师小结
感受自己恐惧的来源，想一想为什么这会让你感到恐惧。
二、主题活动：与自己握手言和
1.活动导言
直面内心的恐惧，就要更好地接纳自己，融合自身的冲突和分裂。
(1）请同学们在两张纸上用不同颜色的笔，分别写上自己的名字，代表内心的两个部分（渴望成功和恐惧成功)。把两张纸相对地放在地上，相隔0.7—1米。
(2）先站在做事成功了被批判、责备的“自己”上面。想一遍做了的事，问问自己：做这件事的目的是什么想得到什么找出所追求的价值，也就是找出正面动机。
(3)走出来，站在另一个“自己”上面。想一想自己怎样批判、责备对面的自己，然后问：责备批判的目的是什么想得到些什么进而再次找出所追求的价值，找出正面动机。
2.教师小结
(1）你会发现，原来两边的自己有着相同的正面动机。(2)闭上眼睛，伸出双手，想象双手往前伸，握住对面自己的双手，慢慢地把他拉过来，拥抱他。然后，感受一下两个自己融合在一起的感觉，静静地好好享受一下这份舒服、同时充满力量的感觉。
三、总结与升华
教师总结：生活中总会遇到令我们恐惧的事情，在面对这些困难时，遵从自己的内心，感受自己内在的力量，同时接纳这份恐惧，进而去思考它的源头，找到那份正面动机，我们将无所畏惧！
板书设计：略