【正确答案】 C

【答案解析】：细节题。题干：要了解什么是真正的幸福，你必须___。根据题干关键词true happiness定位至最后一段第一句Understanding and accepting that true happiness has nothing to do with fun is one of the most liberating realizations.（理解并接受真正的幸福与乐趣无关，是最令人解放的认识之一）可知，真正的幸福与乐趣无关，理解并接受这一观点，我们才能了解什么是真正的幸福，因此C项“能够区分幸福和乐趣”符合文意。A项“在人的一生中享受尽可能多的乐趣”，B项“尽一切努力把自己从痛苦中解脱出来”以及D项“在任何情况下都要忍受痛苦”均与原文不符，排除。故答案选C。