单选题
科学家通过研究发现，人的牙齿在35℃-36.5℃的口腔温度下是最健康的，用太凉或太热的水刷牙，都会导致出血或牙病的发生，所以用温水刷牙是最好的。但现实中有很多人长期用凉水刷牙，结果出现“人未老，牙已老”的情况。一项调查表明，牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，问题就出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。实践也证明，35℃左右的温水可以有效地保护牙齿，既可以消除口腔中不好的气味，又会使人产生一种清爽、舒服的口感。
单选题
根据这段话，刷牙的正确方法是：
- A.使用温水
- B.根据个人喜好
- C.使用凉水
- D.用口腔保护剂