（1）视觉适应是指在视觉范围内由于刺激物的持续作用而引起的感受性的变化，可以分为暗适应和明适应。

（2）暗适应是指照明停止或由亮处转入暗处时视觉感受性提高的时间过程。例如，我们从阳光照射的室外进入电影院，或在夜晚由明亮的室内走到室外，都是发生暗适应过程。

（3）明适应是指照明开始或由暗处转入亮处时人眼感受性下降的时间过程。当我们看完电影，从电影院出来时，开始觉得光线耀眼，但很快就恢复了正常状态，这就是明适应过程。