【正确答案】（1）养成正确的座、立、行、跑的姿势，以免产生畸形，发现姿势异常应及时进行康复校正。 （2）要注意全身各部位的合理锻炼。有些运动项目，主要是单侧运动，如乒乓球、羽毛球、投掷等。应加强辅助及补充对称练习。 （3）不宜在硬地上反复做跑跳练习。由于少年儿童的脊柱生理弯曲度小于成年人，缓冲作用差。硬地会对下肢的骨化点产生过大和频繁的刺激，易过早骨画或损伤构软骨，影响骨的生长发育。还可引起小腿骨膜炎。同时，要避免过多的跳下练习，以防止骨盆发育不良。 （4）不宜过多的进行大重量力量练习，以免足弓变形和过早的完成骨化，影响身高。 （5）要防止运动损伤的发生。少年儿童关节活动幅度大，柔韧性好。但牢固性差，易扭伤、脱位等。故应在发展柔韧性的同时注意发展关节周围的肌肉力量。锻炼前要做好准备活动，检查场地器材，锻炼后要做好整理活动。 （6）及时补充维生素。要注意磷、钙、维生素Ｄ的补充和多安排户外活动，促进骨的生长发育，增加身高。