（一）社会层面

1、全社会树立尊师重教的风气。

2、政府要加大力度。

3、教育部门要减轻教师的工作负担与心理负荷。

4、全社会成员应关心、理解、支持、配合教师的劳动。

5、成立“教师心理健康指导中心”。

（二）学校层面

1、建立民主、平等、和谐的学校环境。

2、为教师提供学习进修的机会，提高教师的业务能力。

3、重视对教师的心理辅导，提高教师的心理健康水平

（三）个人层面

1、树立正确的人生价值观

2、了解并接纳自己

3、悦纳、善待学生

4、建立良好的人际关系

5、提高情绪调控力，保持平和的心态

6、学会休闲与放松