解析：基础体温测定方法为每晚临睡前将体温汁甩至35℃以下，放在醒来后伸手可及的地方。早晨清醒后(夜班工作者于休息6～8小时后)，立即将体温表放在舌下或腋下5分钟后，读数并记录。测量体温前禁止起床及从事一切活动，不可进食、说话。