多选题

考试焦虑是学生常有的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态，缓解方法有（     ）。

【正确答案】 A、B、C、D
【答案解析】

常见的缓解考试焦虑的方法有自信训练、放松训练、自我暗示、分散注意等。