【正确答案】 C

【答案解析】[解析] 肌糖原占肌肉重量的15%，是全身糖贮备量的70%，是肌肉活动时能量供应的重要源泉。对马拉松运动员而言，肌糖原的耗尽也就意味着疲劳的产生。因此，运动员在运动之前，首先要提前补充糖或加强食物中糖的含量，从而保持和提高运动能力。