多选题 根据诺斯等人的研究结果，下列说法错误的是______。
   A．一次性体育锻炼和长期体育锻炼均能有效地降低抑郁
   B．体育锻炼既可以降低特质性抑郁，也可以降低状态性抑郁
   C．体育锻炼只可以降低正常人的抑郁，但不能降低精神病患者的抑郁
   D．有氧锻炼和无氧锻炼均可以降低抑郁