教给病人控制呼吸、垂肩、仰视、自我发泄等方法分散注意力，达到解除疼痛的方法是
催眠术
松弛术
心理护理
心理咨询
健康教育
控制呼吸、垂肩、仰视、自我发泄等方法分散注意力等方法都是从心理方面来缓解疼痛的。