单选题利用暗示与使学生集中注意力调节呼吸，降低中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是______。
A．间歇训练 B．放松训练
C．循环训练 D．注意力训练

【正确答案】 B

【答案解析】[解析] 放松训练是以一种暗示语集中注意力、调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而达到调节中枢神经系统兴奋性的方法。它能够降低中枢神经系统的兴奋性，降低由情绪紧张而产生的过多的能量消耗，使身心得到适当休息并加速疲劳的恢复。