单选题有专家做过一个心理测试问卷调查。测试结果有三种——A：缺乏自信，B：有自信，C：过分自信。最后统计出的结果为：6%的人缺乏自信，75%有自信，19%过分自信。心理测试调查虽然并不能完全准确地反映是否具有自信心，其结果也仅能作为参考材料，但至少从中得出，在生活中存在着过于自信与缺乏自信的人。那么，应当怎样帮助自己消除过于自信的心理，怎样树立自信心呢?
首先是正确认识自己。过于自信也就是通常所说的盲目自信。盲目自信是毫无根据地夸大自己——骄傲自满，目空一切，妄自尊大，最终的结果必然会导致失败。消除盲目自信心理的方法就是正确认识自己。怎样才能做到正确认识自己呢?要正确认识自己，就要全面地看待自己。我们每个人都既有优点，又有缺点，我们不能因为自己有一些优点，就认为自己完美无缺。
应认识到自己的优点，同时也要正视自己的缺点。盲目自信还会导致盲目地自我欣赏。不过，在认识自己的同时还要学会愉快地接受自己，不回避自己的缺点，否则也容易产生自暴自弃的心理。
其次是树立自信心。在生活中，人人都会遇到挫折而心情沮丧，但是切不能丧失自信，沉浸在空虚、失落、恐惧的阴影中。怎样才能走出这种不良情绪的阴影，重塑自信呢?为自己找一个榜样，可以是科学家或成功人士，也可以是自己身边有成就的人，以他们为榜样，激发自己的上进心，在学习他们的过程中，逐步建立起自信心。对那些不可挽回的过失，单纯后悔、惋惜是没有用的，不如干脆放弃它，迈过它，重新开始，从头做起。当你迈出新的一步时，就会重新找回自己的尊严与自信。
最后是要保持平常心态。拿自己的弱项去跟别人的强项比，拿自己的短处去跟别人的长处比，越比越沮丧，越比越自卑；拿自己的强项去跟别人的弱项比，拿自己的长处去跟别人的短处比，越比越有劲，越比越自信。相信“天生我材必有用”，扬长避短，适者生存，只要目标明确，勤奋努力，人人都可成功。