单选题 一患者3个月前开始发现腰骶部疼痛，体检发现脊旁肌肉紧张，诊断为竖脊肌痉挛，请问此时用下列哪种方案最为合适

• A．冰敷
• B．热敷
• C．超声波
• D．超短波
• E．红外线