(1)认识阶段。该阶段的主要任务是：对示范动作，或者参考书、参考图示进行观察，需要了解索要学习的动作技能的动作结构和特点，以及各组成动作之间的联系，从而在头脑中形成动作印象。    
(2)联系阶段。这个阶段，学习者的注意力已从认知转向动作，逐级从个别动作转向动作的协调与组织。  
(3)自动化阶段。经过联系，动作技能的学习进人自动化阶段，整个程序的完成不用经过刻意的注意。在这个阶段中，学生所学习的动作技能的各个动作在时间和空间上已联合成为一个有机的整体并巩固下来，各个动作的相互协调已达到自动化。