问答题 讲究用眼卫生，要从小培养良好的阅读书写习惯。阅读书写时应有正确坐姿，脊柱保持正直，身体不前倾，不耸肩，不歪头，大腿水平，两足着地，体位稳定，并使眼睛和书的距离保持在30—35厘米。阅读时应尽可能使书本的平面与视线成直角，此时书本上的每一个字体笔画延伸到眼所形成的视角最大，字在视网膜上形成的影像最清晰。 平时不要躺在床上看书，不在行进的路上看书，不在暗弱或强光下面看书写字，同时，读写的持续时间不宜太长，一般30分钟—40分钟要休息片刻。学生在下课后要到教室外进行望远活动，并坚持做好眼保健操，以消除眼的疲劳，达到保护视力的目的。在连续看电视时，每小时应休息5—10分钟，眼与屏幕的距离一般为3—5米，室内要有一定的照明。