【正确答案】 A

【答案解析】[听力原文]
每个人都会有心情不好的时候，有的人喜欢和朋友说说，有的人喜欢藏在心里。其实心情不好的时候应该找一个合适的方法发泄出来，比如出去散散步，运动一下，或者听听喜欢的音乐，吃自己喜欢的东西。如果总是藏在心里，时间长了，对身体健康也会有影响。

心情不好的时候应该怎么做?

[解析] 根据录音中提到的“其实心情不好的时候应该找一个合适的方法发泄出来”可知。

【正确答案】 C

【答案解析】[听力原文]
这段话主要想告诉我们什么?

[解析] 根据录音可知心情不好的时候要学会使用各种方法调整心情。