(2)指导腰椎间盘突出症患者正确的起床方式：先健侧卧于床边，利用上肢支撑并推床，同时双足放置地面，避免腰部用力，必要时，先戴好腰围再坐起。

(3)进食或太小便时，尽量避免腰部前倾坐位，因为该体位可加重腰椎闻盘后突。