教师讲解示范时图三队形最为合理。
图三队形位置距离初一一班较远可以避免一班的干扰，同时背向阳光，学生可以看清教师的动作示范和听清教师的讲解。图一和图二教师讲解示范时未居中，不符合教师讲解示范的基本要求。而且图一距离初一一班最近，讲解示范时学生易受干扰;图二学生的侧向有阳光干扰，讲解示范会受到一定的影响;图四学生面对阳光，讲解示范时不合理。

学生练习时图二队形最为合理。
图二队形位置距离初一一班最远可以最大限度避免一班的干扰，同时练习时基本背向阳光。但教师应注意根据练习方法及时调整学生的间隔和距离，以有利于练习双手正面垫球和有利于教师指导帮助为主要目的。图一容易受初一一班干扰;图三和图四在一抛一传和二人互传等练习时需要学生面对面练习，易受阳光干扰，影响练习效果。