监控策略是在认知活动的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈自己认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度和水平。主要包括：自我记录、自我提问、领会监控（如变化阅读的速度，重读较难的段落，中止判断，猜测）、集中注意（如提前注意学习目标，重点标示，增加材料的情绪性，使用独特的刺激，告知重要性）等。还包括阅读时对注意加以跟踪、对材料进行自我提问、考试时监视自己的速度和时间。