某运输公司，男性员工居多，吸烟率达60%，为帮助员工戒烟，公司引入健康管理师为员工开展针对烟草使用的健康教育、戒烟干预等活动。
关于戒烟的益处说法正确的是
戒烟可降低危险性——停止吸烟，身体会发生一些变化？如8小时左右：体内的一氧化碳水平趋向正常。体内的血氧水平趋向正常。
不属于针对群体的烟草干预措施的是
针对群体的烟草干预措施：（1）拒吸第一支烟；（2）加强健康教育，普及烟草危害知识；（3）限制吸烟和劝阻别人吸烟；（4）研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品；（5）建立行为危险因素监测系统。五日戒烟法属于针对个体的烟草干预措施。
员工自我戒烟的第三阶段是
自我戒烟法可大致分为以下几个阶段：第一阶段:准备阶段；第二阶段:行动阶段；第三阶段：维持阶段；第四阶段：随访。
部分员工已经准备戒烟或即将戒烟，考虑到戒烟症状对复吸的影响，最佳的随访计划应安排的时间为
由于戒断症状在戒烟后的头3个星期，尤其是第1周最为严重，并在随后的几个月仍可能再现。因此，通常推荐最佳的随访计划应安排在开烟后1周、1个月和3个月，并按照吸烟者的选择确定一个具体的随访的方式可以采用电话或当面访视，并建议使用提醒工具以确保随访按计划进行。