在自己最愤怒的时候，不让自己做出后悔事情的方法是先让自己忍住3秒钟，然后再想想对方为什么会这样，然后想自己的错误，如果还有余怒的话，一时找不出倾诉的人，就拿笔写下来，这样一个过程你也慢慢冷静了，忍得一口气，能免百日忧。
    根据以上陈述，可以得出以下哪项?______
 
【正确答案】 D
【答案解析】 根据题意，题干有一个前提条件，A、B两项均没有体现；C项保持一生快乐题干也没提及；D可以由最后一句话得出。故选D。