单选题
关于短促等长训练的“tens”法则描述中不正确的是
A、
在可耐受的最大负荷下收缩
B、
每次收缩持续6秒
C、
每次间隙休息10秒
D、
重复10次为1组，共10组
E、
每天训练1次，每周训练3～4次
【正确答案】
B
【答案解析】
[解析] “tens”法则中每次等长收缩持续10秒。
提交答案
关闭