在体育活动中要注意多喝水，特别是在剧烈活动后和夏天更要大量喝水，否则人体将失去水分造成“脱水”。
 
【正确答案】 错误
【答案解析】 剧烈运动后大量喝水对身体是有害的，会产生影响呼吸、加重心脏负担等后果。