艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们：遗忘的进程是不均衡的，呈现“先快后慢”的趋势。亮亮违背了遗忘规律，表现在只是上课时认真听讲，考试前临阵磨枪，而平时没有有效地复习，使知识牢固化。对策：要运用遗忘规律，整个学习过程中都要注意复习。(1)组织有效的复习。①及时与经常复习相结合；②正确分配复习时间，集中复习和分散复习相结合；③复习方式多样化，动员多种感官参与复习；④复习是注意排除前后材料的干扰；⑤复习时要对学过的知识进一步加工，使之条理化、系统化，形成知识网络。(2)适当的超额学习。最好的超额学习量是50%。(3)注意脑的健康和用脑卫生。