机体维生素D来源有两个方面，即内源性途径和外源性途径。人和动物皮肤中的7一脱氢胆固醇经日光中紫外线照射后转变为胆骨化醇即内源性维生素D3，是人体维生素D的主要来源。外源性维生素D通过食物和药物制剂获得，食物主要包括肝、蛋、乳类食品等。