单选题很多人早上起来就去锻炼身体，甚至做很多的剧烈运动。据科学研究发现，这是不 1 的。早上，人的身体刚从睡眠状态中清醒 2 ，心脏的功能还不能马上适应剧烈的运动。这样做会 3 心脏大负荷地工作，对身体有害无益。