单选题

研究资料显示，如果一个人静静地倾听雨打树叶的{{U}} (147) {{/U}}，或者专注地{{U}} (148) {{/U}}鱼在水缸中的游泳动作，就可以让心态变得平和，从而缓解精神上的压力。专家指出，只要人能把心境融人到大自然里平心静气地待上一阵子，就可以使心情放松，减少一天的压力。{{U}} (149) {{/U}}专家建议，要是在家里或办公室种上几盆花或养上几条鱼，对缓解压力也能{{U}} (150) {{/U}}一定的效果。