根据题干内容“技术进步速度缓慢、市场增长率适中,并且新的市场进入者有很大的进入障碍”可知,适合该公司的研发战略是内部研发。因为研发能为企业带来可利用的、暂时性的产品或流程垄断,故选此战略才是明智之举。所以,正确答案是B。