王先生,男,30岁,公司职员。体检数据显示身高172cm,体重90kg,血压120/82mmHg。实验室检查:ALT236U/L,总胆固醇6.15mmol/L,甘油三酯3.04mmol/L,低密度脂蛋白3.9mmol/L,空腹血糖7.9mmol/L,血尿酸479μmol/L。腹部彩超提示中度脂肪肝。
王先生的健康风险因素包括( )。
王先生BMI=体重(kg)/[身高(m)]2=90/1.722=30.4kg/m2,属于肥胖;ALT(谷丙转氨酶)236U/L(>40U/L),总胆固醇6.15mmol/L(正常值:正常值:3~5.2mmol/L),甘油三酯3.04mmol/L(>2.30mmol/L),低密度脂蛋白3.9mmol/L(边缘水平:3.4~4.1mmol/L),空腹血糖7.9mmol/L(≥7.0mmol/L),血尿酸479μmol/L(>420μmol/L)。血压正常值:正常血压(收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg)、正常高值[收缩压120~139mmHg和(或)舒张压80~89mmHg],王先生血压正常,不属于健康风险因素。
肥胖的干预侧重于生活方式管理,以下干预原则正确的是( )。
肥胖的干预侧重于生活方式管理的策略, 具体干预原则包括: 必须坚持预防为主, 从儿童、 青少年开始, 从预防超重入手, 并须终生坚持; 采取综合措施预防和控制肥胖, 积极改变人们的生活方式, 包括改变膳食、 增加身体活动、 矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯; 鼓励摄入低能量、 低脂肪、 适量蛋白质和碳水化合物、 富含微量元素和维生素的膳食; 控制膳食与增加运动相结合, 积极运动不仅可以增加基础代谢率, 还可防止体重反弹; 应长期坚持减重计划, 速度不宜过快, 不可急于求成; 必须同时防治与肥胖相关的疾病, 将防治肥胖作为防治相关慢性病的重要环节; 树立健康体重的概念, 防止为美而减肥的误区。 减重的速度要适当, 不宜过快, 建议每年减重 5% ~ 10% 。
如果进一步收集王先生的健康危险因素资料,可采用的收集方法包括( )。
常见的收集健康危险因素资料方法包括: 体格检查、 实验室检查、 饮食情况(膳食问卷调查) 、 身体活动情况、 生活方式、 个人史、 家族史等。
经评估,王先生的健康年龄要远远大于 30 岁,下列关于健康年龄的叙述正确的是( )。
健康年龄是指具有相同评估总分值的男性或女性人群的平均年龄。健康年龄不是自然增长的,是根据各种健康危险资料综合评估的,健康年龄也不是一成不变的,是随健康状况变化的。为得到健康年龄,受评估者的评估危险度要和同年龄同性别人群的平均危险度相比较。如果某个人的评估危险度与人群平均危险度相等,则他的健康年龄就是其自然年龄。如果某人的评估危险度高于人群平均危险度,则他的健康年龄大于其自然年龄;反之,若评估危险度低于人群平均危险度,则其健康年龄小于自然年龄。