【正确答案】 B

【答案解析】解析：一道病句解析题。A项中的关联词误用，应改为“只有……才……"；C项缺少主语，应将“当……时”这一时间状语去掉；D项否定副词误用，“避免”与“不再紧张”的合意即“一定要紧张”，与句意矛盾，属于肯否不当，应将“不再”去掉。因此正确答案为B项。