【正确答案】（ 1 ）产后尽早哺乳。（ 2 ）哺乳前热敷乳房，使乳腺管通畅，但在两次哺乳中间冷敷乳房以减少充血、肿胀。（ 3 ）按摩乳房，从乳房边缘向乳头中心按摩，使乳腺管通畅，减少疼痛。（ 4 ）配戴乳罩，扶托乳房，减少胀痛。（ 5 ）用生面饼外敷乳房，可促进乳腺管通畅，减少疼痛。