一、课题：跨越式跳高
二、教学目标
1．知识与能力：能说出跨越式跳高的技术要领和安全练习的方法，通过学习，85%的学生能掌 握跨越式跳高技术。
2．过程与方法：通过教师的示范讲解和学生自主探究、体验以及对同伴练习的观察与讨论，能 进一步掌握跨越式跳高的动作要领；通过练习手段的变换，较好地把跨越式跳高融入游戏中，这就 激发了学生的练习兴趣与参与热情，有效地促进了学生对跨越式跳高技术的掌握。
3．情感态度与价值观：培养学生的探究与合作学习能力；培养学生的运动兴趣；增强协作精神 和安全地进行体育运动的意识，增强自信心，体验学会技能时的喜悦。
三、教学重点：确定起跳腿和摆动腿，双腿依次过杆。
四、教学难点：助跑与起跳的衔接。
五、教学过程：
（一）开始部分
课堂常规：
1．体委整队，报告人数；
2．师生问好；
3．教师宣布本节课的内容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题；
4．检查着装；
5．安排见习生，
组织：成四列横队。
（二）准备部分
1．趣味游戏热身：小鸭快跳
游戏规则：将全班分成四个小组，在指定的圆圈内跳动（直径 5 米），一人蒙眼在圈中间，用胶 皮杆在地面划圈平扫，由慢到快，灵活扫动，扫到哪里，学生必须采用单脚跳躲的方法躲闪。
2．热身操：（2×8 拍）
①头部运动；②扩胸运动；③振臂运动；④体转运动；⑤腹背运动；⑥弓步压腿；⑦弓步侧压 腿；⑧膝关节运动；⑨手腕踝关节运动
组织：呈体操队形散开。
（三）基本部分
1．导入：同学们！刚刚我们进行了“小鸭快跳”的游戏，老师看到有些同学双脚起跳越过橡皮 杆，有些同学是单脚起跳的，还有些同学用了简单的跨越姿势跳过障碍。请同学们思考一下老师刚 刚讲的三种方式哪种能更好地跳过障碍呢？（生答）同学们非常棒，都回答了各自认为合适的跨越 姿势。那我们这节课就一起来学习跨越式跳高，你们准备好了吗？
2．新课讲授
（1）首先，请同学们轮流传阅看一下跨越式跳高的动作分解图，下面老师给大家做个动作示范。 教师示范动作时，请同学们认真看老师是在哪个方向助跑的，腾空过杆时老师的空中动作是怎样的。
（2）跨越式跳高的辅助性练习。教师示范并提出要求，介绍辅助练习的方法。
同学们 5 人一组自主结合进行跨越式跳高的辅助性练习，在练习过程中同学们要相互帮助，相 互指导。
①原地单、双脚交叉跳。
模仿两腿依次过杆的练习，此时的杆用橡皮筋代替，同时要注意橡皮筋要低。（“起跳过杆”恐 惧克服设计一）
②原地左右练习跨越竹竿。
（3）学习过杆动作。教师示范并引导学生进行练习。教师巡回指导。
同学们 5 人一组自主结合进行过杆动作的练习，在练习过程中同学们要相互帮助，相互指导。 在练习过程中请大家思考一个问题：怎样过杆才能做到臀部不坐杆。小组讨论并进行小组间的交流。
（4）完整动作的练习。教师示范，请学生认真观察。学生自主分组练习。
下面老师再给大家示范一次完整的动作。请同学们认真观察老师的完整动作。小组讨论并作评 价。
教师（预设）：同学们，老师刚刚在做跨越式跳高动作中有哪些地方你们觉得不合理？
学生答（预设）：①老师是直线助跑；②老师腾空过杆的动作不是骑跨式。
教师：同学们回答得非常对，这就是我们在练习过程中最容易出现的错误。希望大家在练习中 尽量避免。
（5）学生分成六组，进行无杆练习，但此时要求学生尽可能做到要高，同时保证动作的质量，同学之间相互纠错，小组向老师汇报小组内的主要问题。（“起跳过杆”恐惧心理克服二）
3．巩固提高
游戏“鲤鱼跃龙门”巩固提高鼓励学生积极参加，游戏中提高跨越式跳高技术。
用“鲤鱼跃龙门”的故事发起尝试跳高练习。学生根据自己的能力和基础，自主分组，尝试跨 越横杆，起跳高度自定，部分同学可用橡皮筋代替杆或过斜杆来完成游戏。
（四）结束部分
1．放松练习。以《让我们荡起双桨》歌曲为主题，教师唱或同学齐唱，让同学们跟着老师做一 些节奏轻快、难度小的动作放松肌肉，缓和情绪，恢复体力。
2．教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识奠定基础。