王先生，38岁，身高165cm，体重80kg，血压120/80mmHg，总胆固醇5.1mmol/L，空腹血糖5.0mmol/L。软件工程师，长时间静坐工作，喜爱吃肉，运动较少。父母亲均无高血压、糖尿病史。
根据资料分析，王先生目前主要的健康问题是
王先生血压120/80mmHg为正常值，总胆固醇5.1mmol/L＜5.2mmol/L正常，空腹血糖5.0mmol/L＜6.1mmol/L正常，BMI=80kg/（1.65）2m2=29.4（kg/m2）＞28kg/m2，为肥胖。
若推荐王先生减肥，合理的减肥进度应控制在
急速减肥对身体造成过重负担，降低减肥者的生活质量，不容易坚持下去，而且容易反弹。减重目标的设计应切合实际，推荐3〜6个月内减重5%~10%，大约每月l~2kg为宜。
为保证王先生的减重效果，建议其每周消耗的热量为
对于减肥，采用控制饮食能量和增加身体活动相结合的方法效果最好。从短期来看，单独增加身体活动或者运动结合饮食控制，其减肥效果好于单用饮食疗法。有研究发现，在平均减肥15kg，持续时间1 年以上的人群中，每周应消耗2800kcal的热量（相当于每天走6.5km，每周7天）才能保持减肥的效果。