阴为阳守持于内，阳为阴役使于外，阴阳相互为用，不可分离。白天人体阳气随自然界的阴阳变化而旺盛，兴奋功能占主导地位，但须以夜晚充足的睡眠为前提；夜晚人体阳气衰少而阴气渐盛，抑制功能占主导地位，但须以白天的充分兴奋为条件。故“昼不精，夜不瞑”，是因阴阳双方相互为用关系失调而致。