【正确答案】失眠现象看似简单，但原因却很复杂，主要的原因有： （1）情境性失眠：由于生活情境的改变而造成的，生活情境的改变主要涉及一些造成个体心理压力的事件，如亲人去世、离婚、考试到来、面临重大人生抉择等等。 （2）假性失眠：认为睡眠时间短就是失眠而造成的，没有认识到睡眠存在着个体差异。 （3）失律性失眠：生活程序突然改变，习惯性的生物钟无法在短时间作出调整。 （4）药物性失眠：睡觉前喝了咖啡、茶、可乐等等导致精神兴奋