力量训练的基本方法有哪些?
 
【正确答案】(1)动力性等张收缩训练。 包括动力性向心克制性工作和动力性离心退让性工作。 (2)静力性等长收缩训练。 (3)等动收缩训练。 (4)超等长收缩训练。
【答案解析】