【正确答案】试述一节45分钟体育课的时间分配及运动量评价。(属记忆题)。一节体育课通常由开始、准备、基本活动和结束等四个基本环节组成。①开始部分占2～3分钟，主要是集合队伍、明确本节课内容和任务，为进入运动状态做准备；②准备部分占6～12分钟，做准备活动及基本动作练习，以提高大脑皮层的兴奋性，促使各器官系统进入运动状态；③基本活动部分占25～30分钟，完成基本知识和技能的教授、练习，达到发展身体素质的目的；④结束部分占3～5分钟，进行放松整理运动，使学生逐渐恢复到安静状态。运动量的评估可利用脉搏(心率)曲线图进行。适宜运动负荷的脉搏曲线特点：①曲线逐渐上升，在基本活动部分达到高峰，至结束部分逐渐降低；②曲线坡度不大，无骤起骤落；③运动量达到一定水平，准备部分脉搏80～130次份，基本活动部分保持在130～180次/分，结束部分降为120～90次/分，课后10分钟恢复到安静水平。