单选题 良好的睡眠质量和环境______。首先应该注意环境绿化，绿化好，可以提高氧气含量，氧气含量高可以使心情______，提高睡眠质量。其次是要减少噪音，再就是注意通风。在不通风的环境里，二氧化碳含量______高，会使人头疼，______降低睡眠质量。