单选题 8.  心情不好的时候，可以写写日记、制订新的计划和目标，用看得见的积极话语为自己打气。确立一个可以实现的阶段性目标并努力去完成，而不要只盯着眼前的不完美。还要多与身边性格积极向上的朋友接触，适当进行一些有娱乐性的运动项目，如跳舞、打球，这些都能调整心态，让人感到快乐。______
【正确答案】 B
【答案解析】 根据“还要多与身边性格积极向上的朋友接触”这句话，可知选B。