【正确答案】遗忘进程的规律为：遗忘的进程是不均匀的，在识记后的短时间内，遗忘的发展速度较快，后来逐渐缓慢，稳定在一个水平上，即遗忘发展是先快后慢的规律。
   根据遗忘进程的规律，抵制遗忘的方法如下：
   (1)合理分配复习时间。
   (2)尝试回忆与反复阅读相结合。
   (3)复习方式多样化。
   (4)要排除前后材料的影响。
   (5)利用外都记忆手段。
   (6)注意脑的健康和用脑卫生。