刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早餐经常不吃。中晚餐应酬多。经常饮酒。每天抽烟一包。工作时间以静坐为主。平时身体活动很少。最近体检发现，心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高，B超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高，作为健康管理师，请为刘先生解答以下问题：
如果对刘先生进行健康指导可以依据的健康相关行为改变的基本理论是（ ）。
健康管理相关行为改变的理论包括：健康信念模式；行为改变阶段理论；自我效能理论；“知信行”模式。
采取以下哪些方式对刘先生进行健康教育效果最好（ ）。
针对个体的：传单、折页、小册子等。针对群体的：宣传栏、粘贴海报、横幅标语、 DVD 等。针对大众的：报纸杂志、广播电视等。新媒体的应用：互联网、手机等。
针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括（ ）。
针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括：减轻心理压力；平衡膳食；限制饮酒；实施戒烟计划；按时作息；增加运动。
刘先生每天吸烟一包，他的这种成瘾行为可能的影响因素有（ ）。
父亲抽烟属于家庭影响因素；室友、同事吸烟属于团体效应；工作压力大属于社会心理因素；应酬多属于文化因素；广告和电视影响属于传播媒介因素。
针对刘先生的膳食指导内容是（ ）。
建议做到每天少吃一两主食。题干中说道血压偏高，所以食盐最好不超过 5 克。
可以为刘先生选择的运动内容是（ ）。
体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力、灵活和柔韧性活动。①有氧耐力运动：如步行、慢跑、游泳、自行车、舞蹈、游戏等；②肌力训练：如杠铃、哑铃、专用器械的重复操作，也可以徒手进行；③柔韧性练习：伸展、屈曲、扭转肢体和躯干；④日常生活中的体力活动：内容包括工作、外出往来、家务和闲暇时间的体力活动等。