A.事件:成绩不好,被打。
B.后果:被人嘲笑。
C.情绪:低落,伤心。
D.被人嘲笑不是件很糟糕的事情。
E.没人嘲笑我,即使别人嘲笑也没有关系,我会努力成功,这样就不会被打;即使不成功也没有关系,我还有其他特长。
根据上述材料,回答下列问题。
(1) A-E是哪种心理疗法?
(2)此种心理疗法的理论支持是什么?
(3)此种疗法的目标是什么?
(4)此种疗法最关键的是哪个阶段?_______
[答案要点] (1) A-E是理性—情绪疗法,又称合理情绪疗法。(2)ABCDE理论。我们的情绪反应C是由B(我们的信念)直接决定的。可是许多人只注意A与C的关系,而忽略了C是由B造成的。B如果是一个非理性的观念,就会造成负向情绪。若要改善情绪状态,必须驳斥(D)非理性信念B,建立新观念并获得正向的情绪效果(E)。(3)理性—情绪疗法的目标是信赖、重视个人自己的意志,理性选择的作用,强调人能够“自己救自己”。(4)这种疗法的最关键阶段是驳斥非理性信念。