【正确答案】 C

【答案解析】[听力原文] 许多人都有过注意力无法集中的苦恼，一件两三个钟头就能搞定的工作偏偏耗费了一整天竟然都无法专注；时常丢三落四，自己不免觉得荒唐或荒谬。那么，怎样才能保持较高的注意力水平呢?科学研究证明，当大脑的前额叶皮层被合适的化学物质刺激时，集中注意力的行为就产生了。尤其是多巴胺这类“愉悦性化学物质”的水平升高，更能促使注意力集中在一个焦点。当多巴胺水平升高时，你的潜意识就会希望获得更多的它带来的美妙感觉，这促使你更专注于正在做的事情。所有人都会在某些因素影响下发生注意力减退的现象，这包括疲劳、压力、生气等内部因素和电视、电脑等外界诱惑。其中，睡眠不足是最为普遍的因素之一。因为睡眠不足时人体内的供氧会受到影响，而氧气是制造那些化学物质的必需品。为了赢回你的注意力，除了关掉闹钟，睡到自然醒以外，科学家们还发现了另外一招——吃零食。如果你正在赶着去参加一个长时间的会议，那么，吃一点儿苹果、蛋糕之类的零食吧，这些食物会帮助你集中注意力。喝两口浓缩咖啡也是不错的选择，但是当心，过量的咖啡会过度刺激神经，反而减弱你的注意力。然而当注意力减退是由压力或生气引起时，吃零食可能就没那么有效果了。要应对这类注意力分散，最好的办法也许是马上开始有氧运动，滑冰或仅仅轻快地走上两圈都行。任何运动都比坐在办公桌前拼命想着集中注意力效果更好。如果不具备运动的条件，那么就推开椅子站起来——这个简单的动作也会告诉你的大脑：是时候清醒并警觉一下了。影响注意力集中的原因是什么? [解析] “多巴胺这类‘愉悦性化学物质’的水平升高，更能促使注意力集中在一个焦点。”反之，多巴胺水平降低，就会影响注意力集中。