（一）两人一组相距 3～5 米，进行互垫练习，熟悉垫球的基本技术。 （二）两人一组，一人发球，另一人按要求将球垫向指定位置，提高 垫球的质量。

提问：当来球位于我们额前的时候，我们该如何处理球？

目的：引发学生思考探究，并引出本节课学习内容

（一）示范 示范前提问：（1）传球手形；（2）击球部位。

组织教学：四列横队，正面及侧面示范。

要求：注意观察，认真听讲并模仿教师的示范动作。

（二）讲解

结合学生的回答边示范边讲解动作要点

（1）准备姿势：膝盖微屈，目视来球方向，双肘自然弯曲，双手置于 脸前。

（2）手形：两手自然张开成半球形，手腕稍后仰，拇指相对。

（3）迎球：当球接近前额时，向前上方主动迎击球。

（4）用力：传球用力顺序是下肢蹬地与伸臂相结合，通过手指、手腕 产生的反弹力将球传出。

（5）随前：击球后重心前移，准备下一个击球动作。

（三）练习设置

1．自主练习

（1）原地正面双手上手传球的徒手练习

组织教学：四列横队。

要求：体会正确的传球动作和正确的击球点。

（2）原地自传练习

方法：每人一球，连续向上自传，由低到高依次进行。

要求：①体会传球动作、击球点、手形及控制球的能力；②教师巡视指导，强调传球手形及击球部位（反复徒手练习，体会正确动作）。

2．合作练习

（1）两人一组，一抛一传练习

方法：间隔 4 米，一人抛球，另一人传球给抛球人。

（2）两人对传

方法：两人一组，相距 4 米左右站立，进行对传练习。

要求：①注意体会全身协调发力；②两人相互观察，互相评价，不断改进技术动作。

3．探究、提升练习

提问：为什么很多同学在传球的时候动作显得很僵硬，而且还会产生 很响的声音呢？

结论：传球时上下肢用力不协调

纠正方法：多做简单的抛传或对传练习，体会正确的用力方式。

（1）两人对传

方法：两人一组，相距 4 米左右站立，进行对传练习。

要求：边练习边思考，提高控球能力，争取连续传球。

（2）三角传球

方法：三人一球，成正三角形站立，按顺时针方向传球。

要求：面对出球方向，保证正面传球。

4．检验

将全班以异质分组的形式在两片场地上进行教学比赛，比赛中只允许 采用垫球和传球的方式进行，失误三次以上的队员，将由替补队员及 时换下（教师和体委分别担任裁判），最后检验各组成绩。

将学生分成人数相等的四组，两脚开立成一路纵队。游戏开始时，由 排头同学持球沿后面同学的两脚之间滚向排尾，排尾接球后跑到排头 将球滚向排尾。依次进行，最先完成的小组获胜。

组织方法：将全体学生分为人数均等的四组。

要求：按规则完成游戏，积极主动