问答题 如何进行情绪的自我调节和控制?
【正确答案】
【答案解析】(1)知觉自己的情绪状态。
(2)转移自己的注意。
(3)合理宣泄负面情绪。
(4)主动运用语言调节与控制自己的情绪。