单选题系统脱敏法的基本方法是让求助者( )。
A．用快乐取代焦虑 B．用放松取代焦虑
C．用放松取代紧张 D．用开心取代紧张

【正确答案】 B

【答案解析】系统脱敏法可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。基本方法是让求助者用放松取代焦虑。